Les Secrets De Patanjali | Programme Yoga Sutra

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Si vous pratiquez sérieusement le Yoga, vous avez forcément déjà entendu parler des Yoga Sutra de Patanjali, ce légendaire maître yogi de la fin de l’antiquité…

C’est pour ainsi dire « la Bible du Yoga ».

Bien compris, ce texte permet de surmonter vos conflits émotionnels et de vivre en cohérence avec vous-même dans tous les domaines de la vie.

C’est un véritable mode d’emploi pour vivre plus heureux et plus longtemps.

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Le « Saint Graal » de tous ceux qui pratiquent le Yoga

Le problème est que les Yoga Sutra sont en sanskrit et même les bonnes traductions restent compliquées à comprendre.

Ceux qui se sont déjà confrontés à la lecture complète (ou presque) du texte ne développent au final qu’une compréhension intellectuelle et improductive sur le plan personnel.

Mais alors, l’étude des Yoga Sutra serait-elle réservée à une élite, un peu comme l’étude de la Bible était autrefois réservée au clergé ? Pour faire court : oui…

Malheureusement très peu de personnes ont les connaissances et l’esprit de synthèse suffisant pour transmettre les Yoga Sutra de manière compréhensible au grand public.

Sur cette page, nous vous offrons l’opportunité d’étudier les Yoga Sutra, de manière simple, rapide et sans avoir à lire un seul livre.

Vous ferez partie des rares pratiquants de Yoga qui ont la chance de tirer tous les bénéfices de ce texte légendaire.

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Formé par le fils de l’un des plus grands Maîtres Yogis du monde

Je m’appelle Marc Beuvain, j’enseigne le Yoga depuis 26 ans en France, mais aussi à Londres, Milan et Bruxelles. Contrairement à l’immense majorité des profs de Yoga occidentaux, j’ai étudié le Yoga pendant 8 ans en tant que disciple d’un des plus grands Maîtres. À l’âge de 17 ans, j’ai découvert le Yoga et je suis parti me former à Chennai, en Inde…

J’y ai étudié l’ensemble des textes traditionnels et millénaires du Yoga auprès des héritiers directs d’une référence mondiale, Tirumalai Krishnamacharya.

Considéré comme « le père du Yoga moderne », Tirumalai Krishnamacharya, né en 1888, est aujourd’hui encore, d’après le journal India Today, « le professeur de Yoga le plus admiré en Inde ».

En Inde, j’ai pu m’immerger dans la culture indienne à travers l’étude de la majorité des textes anciens du Yoga, dont les Yoga Sutra.

J’ai étudié les Yoga Sutra dans le respect d’une transmission orale millénaire

Je suis en mesure de livrer une traduction des Yoga Sutra pleinement accessible aux occidentaux avec des mots simples et des exemples tangibles.

Je connais l’entièreté des Yoga Sutra par cœur et j’en ai digéré leur contenu et leur sens.

Cela fait près de 26 ans que je les transmets à ceux qui souhaitent en tirer tous les bénéfices et j’ai décidé de lancer un programme en ligne unique.

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« Les Secrets de Patanjali »

L’analyse complète des 195 Yoga Sutra en vidéo

Programme Des 4 Chapitres

Durée de l’étude : 75 Heures

Nombre de sessions : 30

Accès à vie

1440€

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« Samādhi pāda »

Durée de l’étude : 20 Heures

Nombre de sessions : 8

Accès à vie

480€

« Sādhana pāda »

Durée de l’étude : 20 Heures

Nombre de sessions : 9

Accès à vie

540€

« Vibhūti pāda »

Durée de l’étude : 20 Heures

Nombre de sessions : 8

Accès à vie

480€

« Kaivalya pāda »

Durée de l’étude : 20 Heures

Nombre de sessions : 5

Accès à vie

300€

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Nos Clients Témoignent

Laurent Pratiquant régulier

Il se crée vraiment quelque chose

Avant de pratiquer via le programme Cohérence, je ne m’étais jamais assis avec sincérité sur un tapis. C’était plus une gymnastique. Ce que Marc apporte au niveau respiratoire est un secret qui mérite d’être dévoilé. Il se crée vraiment quelque chose. Ce yoga-là m’a totalement remis sur pied.

Françoise Pratiquante régulière

Je ne peux plus m'en passer

"L' essayer c'est l'adopter" !! depuis mon stage en Ardèche en juillet 2023 je me suis engagée avec Marc pour son enseignement et je ne peux plus m'en passer. Dès le matin, mon énergie est fluide grâce à des postures d'étirement qui me prennent 10 mn ou à une séance en ligne qui me ré-aligne en totalité (j'ai une prothèse de hanche depuis 2019) Merci à toi et à ton équipe.

Valérie Pratiquante régulière

Je suis beaucoup plus calme

Depuis que je pratique ces séances de yoga thérapie, j’ai changé. Je suis beaucoup plus calme, j’ai l’impression d’être plus en phase avec moi-même, j’ai plus de discernement. Ça me fait un bien fou.

Michèle 1er cours de Yoga en ligne

Une première

« C’est ma première séance en ligne, j’ai beaucoup apprécié. On a l’impression que l’enseignante s’adresse à chacun de nous comme si on était seul »

Karine Pratiquante de cours en ligne

Simple et efficace

« Merci pour ces pratiques en ligne car j’ai l’impression d’être en chemin vers moi même… »

Henri Pratiquant régulier

Gratitude

« Avec toute ma gratitude à toi pour ce que tu mets à disposition pour transmettre ton savoir-faire avec l’équipe qui t’entoure. Je dois admettre que je n’étais pas très favorable au cours en ligne, mais là, j’adhère complètement et je ressens les bienfaits ❤️👍 »

Claude Enseignant de Yoga

Une belle découverte

« Je me suis laissé porter par cette respiration, et c’est vraiment intéressant cette puissance qui est là par ce souffle et le corps qui suit. Merci, très belle découverte, même en tant qu’enseignant de yoga ! »

Josette Pratiquante de cours en ligne

Une source d’évolution

« Merci pour cette belle pratique en ligne simple et forte amenant à l’écoute de soi ! »

Samuel Pratiquant régulier

Encore Merci

« Encore merci pour toutes les pratiques que vous proposez, c’est une vraie chance d’avoir des personnes compétentes qui guident dans le souci du détail sans trop en dire. C’est une belle aventure intérieure 🙏🏼. »

Caroline Pratiquante régulière

Une chance

« Je suis contente d’avoir un moyen de travailler sur mon mental ça vaut la peine d’essayer quand même, c’est une chance, surtout que je pratique depuis presque 2 ans et je me dis que je suis passée à côté du plus important finalement à force de vouloir perfectionner les postures ou être dans des trucs très dynamiques où finalement ça ne me mettait pas du tout dans le centrage mais plutôt l’agitation. »

Anne-Sophie 1er cours de Yoga en ligne

Puissant et inspirant

« Merci de cette première séance avec la méthode « Vicitra » que je découvre. C’était puissant, profond, inspirant. Au plaisir de suivre les cours et enseignements en ligne bientôt ! »

Pierre Pratiquant régulier

Nouvelle sensation

« Je pratique depuis 12 ans et enseigne depuis 1année voir bientôt 2, mais je n’ai jamais ressenti ces sensations dans tout le corps, j ‘ai même eu des émotions avec le cours de Julie de mardi matin. »

Isabelle 1er cours de Yoga en ligne

Remerciements

« Première séance en ligne aussi pour moi mais assurément pas la dernière ! Tous mes remerciements pour ce rendez-vous à la fois collectif et intime. La séance ne va pas s’arrêter pour moi à la fin de la rencontre ! »

Claude Pratiquant Régulier

Libérateur

« Je sens vraiment cette libération qui se fait et le bien-être après le cours, et le fait de mettre cet accent sur ces 3 clés que tu transmets toi et toute ton équipe qui est ta signature, comme tu le dis, je sens une autre dimension dans la pratique et après. »

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Programme du Chapitre 4

SESSION 1 | Les 5 leviers pour se permettre la liberté ultime
Session consacrée aux aphorismes  1 à 6 du 4ème chapitre.

La liberté de conscience est l’objectif ultime et principal du yoga. Cette première série d’enseignements nous en révèle les outils pour tendre vers cette grande aventure et l’attitude nécessaire de l’Homme libre.
Vous découvrirez :

  • Les 5 leviers permettant la liberté ultime
  • La hiérarchie entre les outils de la liberté de conscience
  • Les conséquences mentales d’une telle évolution de conscience
  • L’attitude et les qualités nécessaires à la transformation chez le pratiquant comme chez l’accompagnant

SESSION 2 | Condionnements et croyances : l’humain sous influence
Session consacrée aux aphorismes 7 à 14 du 4ème chapitre.

Cette seconde session permet de comprendre les forces qui s’opposent à la liberté de conscience. Vous comprendrez ainsi l’origine de nos conditionnements, de nos croyances et ce qui les ravivent. Transcender nos cicatrices de Vie nécessite la prise en considération de notre nature humaine et de notre état du moment. Vous découvrirez l’importance d’une telle introspection pour sortir de nos vieux schémas et ainsi évoluer vers la liberté de conscience.

Vous découvrirez :

  • Les 2 principales fausses identités propres à l’humain
  • Le concept de « cicatrice de Vie »
  • L’origine du conditionnement et ce qui les entretient
  • La nature de l’humain et son processus évolutif naturel

SESSION 3 | « On ne voit que ce que l’on veut voir » Tout sur le mental et sa mécanique relationnelle au monde
Session consacrée aux aphorismes 15 à 21 du 4ème chapitre.

Le mental est au coeur du Yoga. Le comprendre est important pour toutes personnes en quête de reprise en main du mental. Les rouages du mental sont présentés au travers ces 7 aphorismes.

  • Processus d’appréhension d’un objet par le mental
  • Subtilité relationnelle du mental dans sa relation à la matière
  • L’influence du désir dans notre compréhension du monde
  • La responsabilité de l’âme dans le processus de mise en relation avec la matière
  • La co-dépendance entre le mental et l’âme
  • les possibilités et les limites du mental
  • Mise au point sur le lien entre le mental et notre mémoire

SESSION 4 | L’art de ne plus être sous influence  et ses conséquences
Session consacrée aux aphorismes 22 à 29 du 4ème chapitre.

Cette session apporte toutes les connaissances nécessaires pour aborder la liberté de conscience et reconnaître ceux qui sont en chemin.
Vous découvrirez :

  • L’importance de sortir des bruits émotionnels
  • L’analyse de ce qu’est un mental apte à la liberté de conscience
  • Comment ne plus être sous l’influence du conditionnement et de nos croyances
  • Comment reconnaître une personne libre en conscience
  • Comprendre le processus de libération
  • Les précautions nécessaires face à la liberté de conscience

SESSION 5 | La liberté ultime et ses conséquences
Session consacrée aux aphorismes 30 à 34 du 4ème chapitre.

Nous voici à l’étape ultime, à l’explication des grandes conséquences de la liberté de conscience.

Vous découvrirez :

  • La fin des conflits émotionnels
  • L’omniscience et son utilisation
  • La fin du processus évolutif de la matière !
  • La fin de la relation au temps
  • L’éveil et la fin de la raison d’être de l’humain et de toute son animalité

Programme du Chapitre 3

SESSION 1 | Le processus méditatif selon le Yoga
Session consacrée aux aphorismes 1 à 6 du 3ème chapitre.

L’essentiel de la méditation se trouve dans ces 6 aphorismes. Cette session vous apportera un tout nouveau regard sur la méditation et toute son influence sur notre évolution personnelle.

Vous y découvrirez :

  • les trois étapes du processus méditatif
  • la définition de la méditation
  • les résultats de la méditation
  • l’importance de personnaliser sa méditation

SESSION 2 | La méditation, la voie vers la transformation du mental
Session consacrée aux aphorismes 7 à 12 du 3ème chapitre.

Dans un premier temps, vous découvrirez la hiérarchie entre les différents outils du Yoga. Vous comprendrez pourquoi la méditation est vue comme supérieure à l’ensemble des outils du Yoga. Dans un second temps, vous verrez le processus évolutif du mental au travers de la méditation.

Vous y découvrirez :

  • la hiérarchie entre tous les outils yogiques
  • comment faire évoluer la qualité du mental
  • comment affiner la gestion du mental par la méditation

SESSION 3Le processus évolutif de la matière par la méditation
Session consacrée aux aphorismes 13 à 18 du 3ème chapitre.

Tout comme le mental, la matière est sujette à un processus évolutif. Patanjali en décrit le processus et les paramètres à prendre en considération pour influencer la matière. Puis vous découvrirez 3 premières méditations et leurs résultats.

Vous découvrirez :

  • Le processus évolutif de la matière
  • Les paramètres à prendre en considération pour influencer l’évolution de la matière
  • la méditation sur le changement et ses conséquences
  • la méditation sur la communication et ses conséquences
  • la méditation sur le conditionnement et ses conséquences

SESSION 4 | Sept méditations transformatives
Session consacrée aux aphorismes 19 à 25 du 3ème chapitre.

La méditation ne laisse pas indifférent. Elle transforme réellement et en profondeur. Vous découvrirez 7 objets de méditation et leurs conséquences.

  • Méditer sur son propre mental et les conséquences pour soi et les autres
  • Méditer sur son langage corporel et l’accès aux conséquences
  • Méditer sur le processus évolutif de la matière et l’accès aux conséquences
  • Méditation et développement des 3 qualités ultimes de l’humain
  • Méditation et développement des grandes forces naturelles

SESSION 5 | Les astres, le corps et l’âme comme objets de méditation
Session consacrée aux aphorismes 26 à 35 du 3ème chapitre.

L’esprit Yogique est profondément païen comme le démontre l’intérêt de Patanjali pour l’astronomie, le corps humain et l’âme. Cette session est une visite guidée de la relation des anciens à cet ensemble : astres, corps et âme.

Chaque méditation a son lot de conséquences irrémédiables sur le méditant.

Vous découvrirez :

  • Les 3 méditations de mise en relation avec les astres et leurs conséquences
  • Les 4 méditations de mise en relation avec le corps et leurs avantages sur notre santé
  • Les 3 méditations de mise en relation avec nos sentiments, notre intelligence intuitive et notre âme

SESSION 6 | Puissance et mises en garde
Session consacrée aux aphorismes 36 à 43 du 3ème chapitre.

L’évolution humaine que permet la méditation n’est pas sans danger lorsque l’objectif personnel est spirituel. Au delà des premières mises en garde de ce 3ème chapitre, vous découvrirez la puissance sensorielle, physique, digestive   et relationnelle que devrait permettre la méditation.

Vous découvrirez :

  • les dangers du succès
  • la santé sensorielle
  • la santé intestinale
  • la désincarnation
  • la maitrise de la matière
  • la notion de lévitation

SESSION 7 | Les grands potentiels de l’être humain
Session consacrée aux aphorismes 44 à 48 du 3ème chapitre.

Cette session est certainement la plus spectaculaire du 3ème chapitre. Ces 4 aphorismes mettent en lumière l’extraordinaire potentiel de l’humain, de son corps physique et de ses sens.

Vous découvrirez :

  • Les 8 grandes facultés humaines connues sous le nom de siddhi
  • les 3 signes de la santé physique
  • le chemin vers la maîtrise sensorielle 

SESSION 8 | Les dangers et les bienfaits ultimes de la méditation
Session consacrée aux aphorismes 49 à 55 du 3ème chapitre.

Au delà des potentiels de l’humain mis en avant dans ce 3ème chapitre, l’objectif n’en reste pas moins la mise en liberté de la vie qui nous traverse. Cette session vous permettra de comprendre l’attitude à avoir face aux résultats de la méditation et des dangers qui les accompagnent.

Vous découvrirez :

  • le danger de l’identification à l’égard de nos compétences
  • comment se défaire de l’attachement
  • l’importance de l’instant présent et de notre relation au temps
  • l’importance d’un mental pur pour tendre vers la liberté

Programme du Chapitre 2

SESSION 1 | 3 étapes pour sortir des conflits émotionnels
Session consacrée aux aphorismes 1 à 3 du 2ème chapitre.

Ces 3 premiers aphorismes mettent en avant :

  • Le yoga de l’action
  • Ses conséquences sur le plan mental
  • Les principales causes de nos conflits identitaires et émotionnels

SESSION 2 | Comprendre et identifier les conflits identitaires profonds
Session consacrée aux aphorismes 4 à 11 du 2ème chapitre.

L’humain subit des conflits identitaires profonds qui ont tendance à l’éloigner de son destin. Ces aphorismes mettent en lumière la mécanique des conflits identitaires, véritable enfer sur Terre pour toute personne n’ayant pas le courage de les transcender.

Nous découvrirons comment déceler et désamorcer ces conflits profonds.

SESSION 3 | Les grandes souffrances et la logique a respecter pour ne plus les subir
Session consacrée aux aphorismes 12 à 16 du 2ème chapitre.

Ces cinq aphorismes insistent sur le champ de mines qu’est la Vie. Tout est éventuelle cause de souffrance. L’anticipation à la souffrance de demain est la clé de notre évolution.
Aphorismes passionnants pour sortir de la victimisation perpétuelle.

SESSION 4 | Comprendre  l’être humain et sa raison d’être
Session consacrée aux aphorismes 17 à 22 du 2ème chapitre.

Nous subissons un manque de distanciation avec nous-même, nous ne sommes plus en mesure de faire la différence entre l’être et l’humain, l’âme et la matière. Il s’agit d’une véritable confusion permanente. À travers ces aphorismes, nous découvrirons la présentation de l’humain et de sa raison d’être.

SESSION 5 Les deux étapes pour la liberté ultime
Session consacrée aux aphorismes 23 à 28 du 2ème chapitre.

La seule raison d’être du Yoga est la réduction des conflits émotionnels, le déploiement de notre intelligence intuitive et tout le discernement qui en découle. Ces aphorismes prônent le grand discernement comme moyen ultime pour incarner la Liberté totale.

Nous découvrirons les deux seules étapes vers la liberté et tout le travail à fournir pour les franchir.

SESSION 6 10 techniques pour améliorer notre relation aux autres et à soi-même
Session consacrée aux aphorismes 29 à 34 du 2ème chapitre.

La justesse relationnelle aux autres et à soi-même est le premier et principal pilier dans le domaine de la santé globale. Consciente ou inconsciente, la violence sous-jacente au coeur de nos relations mérite une véritable maîtrise de soi pour être dépassée.

Ces aphorismes mettent en lumière l’ensemble des disciplines relationnelles communément appelées Yama et Niyama. Nous y découvrirons les notions de non-violence, de vérité non-émotionnelle, de simplicité de vie volontaire, de détox, de contentement, de discipline, d’étude de soi,…

SESSION 7 |Les clés pour mesurer nos évolutions personnelles
Session consacrée aux aphorismes 35 à 42 du 2ème chapitre.

Nous découvrirons les nombreuses conséquences et les améliorations de vie découlant de la mise en pratique des Yama et des Niyama. Cette étude permet de faire le point sur notre situation de vie et celle de notre entourage proche. Elle donne les clés qui permettent de mesurer nos avancées avec nos pratiques de Yoga.

SESSION 8 |Comment pratiquer la posture pour renforcer le mental
Session consacrée aux aphorismes 43 à 48 du 2ème chapitre.

Cette série d’aphorisme correspond à la suite de la présentation des conséquences des Niyama, relation à soi. Les effets de la discipline, de l’étude de soi et du lâché prise peuvent être mesurés. Au delà de cette mise au point, nous découvrirons l’art de la maîtrise de la posture, la bonne attitude à avoir avec son corps et les conséquences de la posture selon le Yoga. Là encore, vous pourrez peser vos avancés et les bénéfices de votre pratique postural à la lumière d’un Yoga authentique.

SESSION 9 |La respiration  profonde et ses effets
Session consacrée aux aphorismes 49 à 55 du 2ème chapitre.

Comprendre le pranayama, une bonne fois pour toute ! Sa logique, sa raison d’être, ses effets profonds. La reprise en main de notre santé globale ne serait pas complète sans la prise en main de nos sens, véritable fer de lance de la maîtrise des émotions. Nous découvrirons la mécanique de nos sens et comment sortir de la soumission sensorielle.

Programme du Chapitre 1

SESSION 1 | Définir le Yoga dans son essence
Session consacrée aux aphorismes  1 à 6 du 1er chapitre.

La grande particularité des 4 premiers sutra est de définir le Yoga dans son essence. L’étude et la compréhension de ces 4 sutra ont toujours été vues comme une étape indispensable à l’intégration de l’oeuvre dans son ensemble.

Vous y découvrirez :

  • Le contexte historique de l’origine du Yoga
  • Les prérequis pour vivre une transformation personnelle à travers le Yoga
  • La principale raison d’être du Yoga
  • Les conséquences profondes et irréversibles du Yoga sur l’être-humain
  • Les conséquences d’une absence de reprise en main du mental
  • Les différents modes de fonctionnement du mental
  • Le grand paradoxe du mental chez l’humain

SESSION 2 | Comprendre les fonctionnements du mental
Session consacrée aux aphorismes 7 à 16 du 1er chapitre.

La raison d’être du Yoga est la reprise en main du mental qui nécessite une bonne compréhension de ses fonctionnements. À travers ces sutra, nous découvrirons en détail l’ensemble des fonctionnements du mental et leur influence sur nos vies.

Nous étudierons également tout ce que nous devrions mettre en oeuvre pour atteindre efficacement la reprise en main du mental.

SESSION 3 | La discipline pour se libérer
Session consacrée aux aphorismes 17 à 22 du 1er chapitre.

La reprise en main du mental respecte un processus établi. Sa bonne compréhension vous donnera les repères nécessaires pour faire le point sur votre situation personnelle.

Vous y découvrirez :

  • les étapes du processus de reprise en main du mental.
  • les qualités requises pour accélérer la reprise en main du mental
  • l’origine du courage et de la détermination
  • Les particularités de certaines personnes face au processus de reprise en main du mental

SESSION 4 | La place du Divin en Yoga
Session consacrée aux aphorismes 23 à 29 du 1er chapitre.

Cette série de sutra est consacrée à la place du divin en Yoga comme outil majeur vers la reprise en main du mental et la liberté de conscience.

Vous y découvrirez :

  • la définition du divin selon le Yoga
  • la présentation des qualités du divin
  • l’art de se relier au divin
  • les conséquences spirituelles, physiques et mentales de l‘abandon au divin

SESSION 5 | Comprendre et surmonter les 9 obstacles de vie
Session consacrée aux aphorismes 30 à 31 du 1er chapitre.

Deux aphorismes pour comprendre les 9 obstacles de vie présents chez toute personne non reliée à son âme et les 4 principaux symptômes qui reflètent cette séparation avec notre identité profonde.

Cette session vous fournira une grille de lecture concrète permettant de mesurer votre santé spirituelle et mentale ainsi que celle de votre entourage.

SESSION 6 | Les 8 outils pour retrouver le calme mental
Session consacrée aux aphorismes 32 à 39 du 1er chapitre.

Parce que l’abandon au divin, principal outil de reprise en main du mental en Yoga, reste inaccessible à de nombreux être-humain, Patanjali dévoile 8 autres outils majeurs dédiés au calme mental.

Ces sutra mettent en lumière l’importance et la conséquence de nos choix relationnels, de nos décisions de vie, de nos attitudes, de nos sources d’inspiration et de notre qualité de centrage sur notre santé mentale et spirituelle.

SESSION 7 | Les 4 grands discernements 
Session consacrée aux aphorismes 40 à 46 du 1er chapitre.

De cette grande qualité mentale acquise par le biais des outils présentés dans les sutra précédents se révèle un grand discernement à l’égard du monde qui nous entoure.
Vous découvrirez les quatre catégories de discernement allant du concret au subtil.

Cette session vous permettra de faire le point votre état mental et votre degré de discernement du moment.

SESSION 8 | Comment sortir des vieux schémas de pensée
Session consacrée aux aphorismes 47 à 51 du 1er chapitre.

Cette dernière partie de l’étude du premier chapitre des Yoga Sutra de Patanjali nous révèle tous les aspects de la transformation personnelle, profonde et durable qui découle de la reprise en main du mental et de notre relation au monde sans l’influence des filtres mémoriels, imaginaires et émotionnels.

Vous y découvrirez les conséquences ultimes d’une reprise en main du mental telles que :

  • l’expression de votre charisme profond et de votre créativité
  • la suppression de l’influence du conditionnement et des vieux schémas de pensée
  • l’émergence de l’âme et de la béatitude qui en découle
  • l’intégration de l’intelligence intuitive

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Julia Tourneur

Julia s’initie au Yoga durant sa formation de psychomotricienne. Dès les premières séances, elle ressent les bénéfices profonds de cette pratique. Depuis une séance hebdomadaire en cours collectif, le yoga s’est peu à peu installé dans sa vie.

En 2014, son professeur lui propose de guider des séances puis de suivre la formation à l’enseignement auprès de Jean-Luc Acket durant 4 ans. La rencontre avec Marc, lors de la semaine d’examen de fin de formation, a été une évidence de la nécessité pour elle de poursuivre l’étude des enseignements à ses cotes.

En 2022 elle s’inscrit au programme en ligne Autonomie puis participe à la semaine en présentiel Transmission, qui lui permis d’approfondir ses connaissances et de se sentir plus libre dans son enseignement du Yoga auprès de personnes d’âges et d’horizons divers.

Pour Vicitra, Julia guide des cours en  ligne.

Pascal Ananian

En tant que chirurgien viscéral et digestif, Pascal est habitué à prendre soin des autres, mais lorsqu’il a atteint la quarantaine, il a dû faire face à ses propres défis de santé.

Pascal a connu une errance médicale de plusieurs mois, jusqu’à rencontrer un kiné, André Goguet qui suivait la méthode Mézières. Celui-ci lui a fait faire des étirements, du gainage et des respirations profondes.

Puis il a découvert le yoga et la Yoga thérapie de Vicitra qui sont dans la même ligne que cette méthode. En 2-3 semaines d’efforts, il a pu reprendre le travail, retrouver le sommeil et même recommencer le surf.

Il a ensuite pratiqué la yoga thérapie comme Marc la propose. Il maintient sa séance quotidienne pour consolider son dos. Ces souffrances lombalgiques sont derrière lui.

Pour Vicitra, Pascal intervient dans le programme Yoga Thérapie en tant qu’expert de la gestion de la hernie inguinale.

Géraldine Rincheval

Géraldine Rincheval a découvert le Yoga il y a 16 ans, au cours de sa première grossesse. Ce moment décisif a marqué le début d’une relation profonde avec le Yoga, une discipline qui l’a accompagnée tout au long de sa vie. 

La pratique du Yoga a ouvert la voie à une vie plus paisible, légère, simple et harmonieuse pour Géraldine, jusqu’à transformer son orientation professionnelle. Animée par la conviction que le Yoga est une voie vers le bien-être holistique, elle a choisi de devenir enseignante de Yoga. Ses formations l’ont amenée à explorer l’enseignement de Marc Beuvain, qu’elle a intégré à la fois dans sa propre pratique et dans sa guidance.

Géraldine a élargi son champ d’expertise en se spécialisant notamment dans les massages ayruvediques ainsi que le Massage Sonore, utilisant des bols tibétains thérapeutiques et d’autres instruments vibratoires pour favoriser une relaxation profonde du corps et de l’esprit.

Géraldine Rincheval incarne une passionnée du bien-être, qui partage son savoir et son expérience pour aider les autres à trouver l’harmonie, l’équilibre et la détente dans leur propre vie.

Pour Vicitra, Géraldine propose des massages dans les stages et les retraites.

Charbel Jarjoura

Ostéopathe et Formateur. Charbel aide les thérapeutes à rentabiliser leurs activités, sur le plan financier, sur l’efficacité de leurs traitements et sur leur épanouissement personnel. 

Il s’est exercé et s’est formé à différentes pratiques de soins et de développement personnel. Pour en citer quelques-unes : le Yoga, le Stretching, le Reiki, l’Auriculothérapie, l’Hygiénisme ou la Biorésonance.

Ces 10 dernières années, il a racheté un cabinet d’Auriculothérapie, créé son Centre de Santé et a ouvert un restaurant dédié à la santé.

Il a organisé des stages et des formations, des retraites de jeûnes thérapeutique, et a également été chroniqueur à la radio pendant 2 ans.

Il partage ses expériences et aide à tirer le vrai du faux, ce qui fonctionne, ce qui est rentable et ce qui est efficace pour les patients.

Pour Vicitra, Charbel intervient en tant qu’expert dans le programme Yoga Thérapie et offre des solution pour la gestion du mal de dos.

Philippe Pire

Philippe Pire est kinésithérapeute et ostéopathe basé à Bruxelles depuis 38 ans.

En 1985, il a entamé sa carrière de kinésithérapeute, marquant ainsi le début d’un parcours dédié au bien-être physique. Sa quête d’excellence l’a conduit à se former en kinésithérapie sportive et au taping en 1987, renforçant ainsi son expertise dans la gestion des blessures liées à l’activité physique. En 1995, Philippe a franchi une étape significative dans sa carrière en devenant ostéopathe et en 2005, il intègre la Médecine Traditionnelle Chinoise à son arsenal de connaissances et de compétences.

Sa détermination à soulager la douleur et à restaurer la mobilité a été le moteur de sa carrière. Au fil des années, il a acquis une expertise inestimable dans le traitement des troubles musculo-squelettiques.

En tant que consultant principal du programme Yoga Thérapie chez Vicitra, il a contribué de manière significative à l’intégration de méthodes holistiques dans la rééducation physique. Son engagement envers la promotion du bien-être global de ses patients est évident dans sa volonté d’explorer de nouvelles voies pour les aider à atteindre un état de santé optimal.

Sabine Hérondelle

Après un diplôme en Histoire et Marché de l’Art, et près de 15 années de responsable commerciale dans le tertiaire, Sabine passe un CAP de cuisine, travaille dans plusieurs restaurants, dont 1 macaron Michelin.

Le plaisir d’improviser, de rencontrer divers public, de travailler pour des artistes, des enseignants de Yoga et de Taï Chi, dans des lieux géographiques différents, pour des projets et des demandes particulières, lui donnent l’envie de devenir cuisinière «nomade».

Elle travaille alors seule, une cuisine intuitive qui l’amène à se spécialiser dans les créations végétariennes, végétaliennes, sans gluten, crues… Elle accorde une grande importance à l’esthétisme de ses préparations et à l’information énergétique qu’elles contiennent. Cela l’a conduit à pratiquer le reïki et ouvrir le champs des possibles de la nourriture, en la pensant dans sa globalité.

Pour Vicitra, Sabine intervient dans la quasi totalité des stages et des formations.

André Goguet

André, kinésithérapeute meziériste, nourrit depuis longtemps une quête spirituelle pour éclairer son chemin.

Convaincu que l’alignement postural et l’équilibre musculaire sont essentiels à la santé physique et mentale, il explore la danse, le qigong et le yoga.

Sa rencontre avec Marc a été révélatrice : il a découvert que l’union de la respiration et du mouvement en conscience ouvrait des horizons infinis, lui permettant de “danser en yoga” avec son souffle.

Cette pratique renforce son état d’être quotidien, cultivant le centrage, la sérénité et la liberté corporelle, menant ainsi à une véritable liberté d’être.

Guidé par le désir de partager, André anime avec joie des cours de groupe chez lui en Vendée et intervient activement en tant qu’expert dans le programme Yoga Thérapie.

Valérie Perrève

Valérie a rencontré le yoga en 2007 et sans que ses professeurs ne le suggèrent clairement elle a tout de suite été sensible à la pratique de la respiration et notamment Ujjuyi.  Aussi, lorsqu’elle a découvert les enseignements de Marc Beuvain en 2015, elle a été profondément touchée par sa pédagogie et son approche. Elle a ainsi pu comprendre clairement que la respiration était une clé de la pratique.

Elle s’est formée auprès de Marc à la yogathérapie et à la pédagogie à l’enseignement. Elle a suivi l’études des Yoga Sutra-s et des Yoganjalisaram, .
Etant par ailleurs masseuse et soucieuse de la santé au travers une hygiène de vie favorisant la détox sur tous les plans (alimentation vivante, jeûne, massage, marches silencieuses dans la nature), elle se sent sensible à toutes les dimensions du Yoga.
Très proche de la nature (randonnée, marche en montagne), elle ne cesse de mettre les outils du Yoga en pratique tous les jours et continue sa quête vers une plus grande liberté et un retour à soi à travers, notamment, les enseignements de Vicitra.

Pour Vicitra, Valérie propose des cours de Yoga en ligne. 

Thierry Chappé

Je suis un père de deux petites filles. Je suis âgé de 47 ans vivant à Bruxelles et travaillant dans le domaine du numérique.

Initialement pratiquant d’arts martiaux, j’ai découvert le yoga lors de vacances à Bali en 2010.

Fasciné par l’Ashtanga de Pattabhi Jois pour son côté physique exigeant et sa discipline, j’ai approfondi mes connaissances à travers divers cours, stages et livres. Cette pratique est devenue ma passion.

En 2017, lors d’un stage, j’ai rencontré Marc, dont la transmission et la profondeur de connaissance m’ont transformé.

Guidé par Vicitra, j’ai développé une compréhension profonde du yoga et été inspiré à enseigner cette discipline.

Pour moi, enseigner est source de plaisir et d’approfondissement personnel.

Ma citation préférée est de Georges Sand : “L’esprit cherche et c’est le cœur qui trouve.”

Pour Vicitra, Thierry enseigne des cours de Yoga en ligne. 

Julie Leclercq

Pharmacienne de formation, Julie est intéressée par la santé et le bien-être en général.


Il y a 5 ans elle a découvert le yoga, qui lui a d’emblée plu et a suivi une formation avec Marc Beuvain pour approfondir ses connaissances.

L’enseignement de Vicitra lui apporte beaucoup sur le plan du développement personnel et le retour à l’essence du yoga.


Pour Vicitra, Julie assure le suivi des pratiques des participants lors des stages en immersion.

Valérie Félix

Ancienne sportive de haut niveau, Valérie rencontre le yoga en 1999 alors qu’elle est à la recherche d’une activité corporelle dénuée de compétition et jugement tout en se passionnant pour les sujets autour du développement personnel.

Ses premières séances de Yoga ont réveillé en elle une dimension beaucoup plus vaste du potentiel humain, de la psychologie à la spiritualité et des possibles transformations par la présence et l’ancrage.

Passionnée et assidue, elle se forme à l’enseignement du Yoga de 2002 à 2006 et dès 2004, en plus de son activité professionnelle en freelance, elle enseigne le Yoga à raison de 2 cours par semaine. En 2008, elle rencontre Marc lors d’un stage et est profondément touchée par sa lecture et son approche des différents outils du yoga, que ce soit dans la présentation de la posture ou les références aux textes yogiques, en y intégrant l’actualité. Une deuxième graine de conscience est alors posée. C’est en 2020, à la suite des confinements et des fermetures de studio, qu’elle renoue avec les enseignements de Marc, grâce à sa transmission en distanciel. Elle décide alors de se former auprès de Marc en participant aux formations « Yoga thérapie », « créativité et indépendance pédagogique » et de suivre très régulièrement toutes les conférences et études qu’il propose en ligne dont celles des Yoga Sutra-s ou encore des Yoganjalisaram.

Julie Millet

Julie s’est toujours intéressée à la santé. Elle a obtenu un doctorat de Biologie en 2011 et s’est intéressée à diverses pathologies humaines comme la Tuberculose ou le Paludisme.

Après 10 années d’expérience dans le domaine de la Recherche, elle comprend l’importance d’une santé holistique et personnalisée. En 2015, elle se consacre, avec Marc Beuvain, à l’ouverture du premier centre Vicitra en Guadeloupe.Elle en assure la gestion et y propose plusieurs cours et ateliers de Yoga. Elle est alors fortement touchée par l’impact et l’enthousiasme que génèrent les enseignements dispensés à Vicitra.

Sa volonté de rendre accessible au plus grand nombre ces enseignements, cette méthode et cette approche holistique de la santé l’amènent à se consacrer pleinement, entre septembre 2018 septembre 2021, au développement des centres Vicitra de Bruxelles et de Guadeloupe. Depuis, Julie est la co-gérante de Vicitra.

Géraldine Rincheval

Géraldine a découvert le yoga il y a 16 ans alors qu’elle était enceinte de sa première fille. Cette rencontre avec le yoga l’a aidée à vivre un accouchement comme elle le souhaitait naturel, facile et merveilleux.

Depuis cet instant, le Yoga a toujours continué de l’accompagner et ne l’a jamais vraiment quittée. Au-delà du bien-être, la pratique du Yoga lui a été d’un vrai soutien pour faire face aux difficultés de la vie et à surmonter le stress et la fatigue d’un travail acharné mais très intéressant dans l’hôtellerie restauration pendant près de 20 ans. 

C’est par le Yoga que Géraldine s’est mise à goûter à une vie plus paisible, plus légère, plus simple et plus harmonieuse jusque’à changer d’orientation professionnelle pour devenir enseignante de Yoga. Ses formations l’ont amenée à découvrir l’enseignement de Marc Beuvain, qu’elle s’est, au fil du temps, approprié.

Le yoga faisant partie de l’Ayurveda, médecine Indienne, elle s’est intéressée aussi aux autres pratiques Ayurvédiques, en particulier les massages.

Pour Vicitra, Géraldine propose des cours de Yoga en ligne.

Frédérique Bengeloun

Frédérique s’est depuis toujours intéressée à la santé, au mieux-être et aux thérapies naturelles.
Après un doctorat en pharmacie, Frédérique a travaillé plusieurs années dans la recherche sur les pathologies tropicales, en anthropologie de la santé puis en milieu psychiatrique où elle a mis en place des ateliers d’alliance thérapeutique.
Elle a eu la chance durant ces années de rencontrer de belles personnes qui l’ont fait cheminer intérieurement vers un retour progressif à sa véritable nature, un retour qui se poursuit toujours aujourd’hui à chaque instant. Marc Beuvain fait partie de ces personnes, qui rencontré en 2005 à Marseille, a semé une graine dans sa conscience. En 2019, après plus de 15 ans passé au service du système de santé, Frédérique décide de quitter le système de santé pour se consacrer à plein temps à la santé holistique. Elle se forme alors en aromathérapie, en naturopathie et retrouve Marc et ses enseignements qui depuis 2005 n’avaient pas quitté son esprit.
Elle accompagne maintenant les Femmes, les Mamans sur ce chemin de la santé holistique autour du mieux-être, du retour à soi. C’est ce réveil et cette prise de conscience que Frédérique souhaite transmettre maintenant à chaque Être, mêlant ses connaissances, ses compétences et ses expériences.
Pour Vicitra, Frédérique propose des cours de Yoga en ligne.

Celine Brisard

Céline pratique le yoga depuis 2008. Elle suit une première formation à l’enseignement entre 2015 et 2019, commence à enseigner et, en parallèle, croise le chemin de Marc Beuvain lors d’une conférence à Paris. La vision que Marc a du yoga l’interpelle, la provoque et la touche profondément. Les premières graines sont semées…

La vision que Marc a du yoga l’interpelle, la provoque et la touche profondément. Les premières graines sont semées…

À partir de 2020, à la faveur de la pandémie, elle peut enfin goûter aux pratiques guidées par l’équipe Vicitra. Elle s’engage aussi pleinement dans les enseignements en ligne (Yoga Sutra, Yoganjalisaram, Autonomie…) et en présentiel (Créativité et indépendance pédagogique, Transmission…).

Elle guide désormais des séances dans le Sud-Ouest de la France et derrière l’écran du programme Cohérence de Vicitra.

Marc Beuvain

Marc Beuvain enseigne le Yoga depuis 26 ans en France, mais aussi à Londres, Milan, et à Bruxelles notamment.

À 17 ans, il découvre le yoga et part se former à Chennai, en Inde. Pendant plus d’un an, il va ainsi bénéficier de l’un des contenus pédagogiques le plus riche qui soit auprès de T.K.V. Desikachar fils de Sri T. Krishnamacharya, considéré comme le père du Yoga moderne. Devenu enseignant, il participera à trois tournées mondiales aux côtés des plus grands noms du Yoga. En 2007 toutefois, il choisit de prendre son indépendance et d’exprimer sa propre vision du yoga en occident.

La quête de Marc est alors de transmettre au plus grand nombre – Marc enseigne dans des centres pour handicapés mentaux, des maisons de retraites, des établissements scolaires, des hôpitaux, des orphelinats, des entreprises… – les outils qui rendent indépendant avec la santé physique et mentale. Son savoir-faire et les prises de conscience qui en découlent lui permettent d’élaborer une approche à la fois ancrée dans une compréhension intime de la tradition indienne et imprégnée d’une expérience personnelle très actuelle.

Il développe ainsi un Yoga à la hauteur de sa raison d’être : favoriser la liberté de conscience et les transformations individuelles et collectives profondes qui en découlent. En 2015, il co-crée en Guadeloupe son premier centre, baptisé Vicitra (« Précieux », en sanskrit). En 2018, le centre Vicitra Bruxelles voit le jour et en mars 2020, durant le premier confinement lié à l’épidémie de Covid-19, Vicitra en ligne est lancé.

Les Yoga Sutra - Chapitre 1 - Session 1

Les Yoga Sutra - Chapitre 1 - Session 1

SESSION 1 | Définir le Yoga dans son essence
Session consacrée aux aphorismes 1 à 6 du 1er chapitre.

La grande particularité des 4 premiers sutra est de définir le Yoga dans son essence.

L’étude et la compréhension de ces 4 sutra ont toujours été vues comme une étape indispensable à l’intégration de l’oeuvre dans son ensemble.

Vous y découvrirez :

  • Le contexte historique de l’origine du Yoga
  • Les prérequis pour vivre une transformation personnelle à travers le Yoga
  • La principale raison d’être du Yoga
  • Les conséquences profondes et irréversibles du Yoga sur l’être-humain
  • Les conséquences d’une absence de reprise en main du mental
  • Les différents modes de fonctionnement du mental
  • Le grand paradoxe du mental chez l’humain
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SESSION 1 | 3 étapes pour sortir des conflits émotionnels
Session consacrée aux aphorismes 1 à 3 du 2ème chapitre. .

Ces 3 premiers aphorismes mettent en avant :

  • Le yoga de l’action
  • Les prérequis pour vivre une transformation personnelle à travers le Yoga
  • Ses conséquences sur le plan mental
  • Les principales causes de nos conflits identitaires et émotionnels
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Cadeau Bonus

Catalogue de 46 postures traditionnelles

Ce livre permet d’accéder à la référence millénaire dans le domaine de la posture et de connaître le point de départ à partir duquel il sera possible d’intensifier ou de simplifier sur le plan physique, respiratoire et mental.
Ce livre offre une véritable autonomie aux pratiquants.
Cela évite de se perdre dans la confusion ambiante propre au Yoga occidental à travers des postures inventées ou transformées.

Les Thématiques De Cours En Ligne

Initiation

Apprentissage des subtilités de la pratique du Yoga sur le plan physique, respiratoire et mental afin de bénéficier d’une vraie expérience Yogique lors des cours en ligne

Yoga Dos

Pensés pour les dos fragiles, les enchaînements favorisent l’état de centrage tout en assurant un assouplissement et un réalignement de la colonne vertébrale.

Yoga Sérénité

Des postures relaxantes et des étirements doux à travers lesquels la maîtrise progressive du souffle donne accès au lâcher-prise et le retour à soi.

Yoga Intégral

Souplesse et tonicité musculaire tout en développant l’état de centrage.

Pranayama

Des efforts respiratoires poussés pour renforcer la présence mentale et apaiser les émotions.

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